Spela Sunt

Här på FreeSpins.se vill vi att spelande ska vara roligt, spännande, underhållande. Därför uppmanar vi våra läsare att spela sunt. När blir spelandet ett problem?

Det är väldigt svårt att svara på eftersom det varierar från person till person. Man brukar säga att när spelandet upptar en för stor roll i livet. När du inte längre spelar för att det är roligt utan för att du måste. Många tror att det bara händer andra som inte har någon självkontroll men det stämmer inte, det kan hända alla. Här kommer några tips som kan vara bra att tänka på för att kontrollera sitt spelande.

Sätt din spelbudget

Vi skriver som sagt om free spins och där behöver man sällan använda några pengar alls eller väldigt lite egna pengar. Sätter du in egna pengar så är det alltid en risk. Casinot har alltid en fördel mot dig som spelare. Det kan vara bra att hålla koll på dina vinster och förluster för att se verkligheten. Ett enkelt Excelark kan fungera som din spelbudget. Här för du in dina vinster och förluster och håller koll på ditt spelande.

Du kan även ha en dedikerad plånbok på Neteller eller Skrill där du bara sätter in ett visst belopp som är just för spelande.

Familj och vänner

Familj och vänner kan vara viktiga för att få hjälp med ett eventuellt spelmissbruk. Det är ofta ens vänner eller familj som upptäcker att man har ett problem. Om dina förluster påverkar din familj, vänner eller ditt sociala liv så är det ett varningstecken som man ska ta på allvar. Familjen och vännernas stöd kan vara väldigt viktigt för att ta sig ur ett spelmissbruk.

Är du spelberoende?

Här några varningstecken som kan vara värda att känna till.

  • Du tänker ständigt på spel.
  • Du spelar för högre och högre summor för att känna spänning.
  • Du kan inte kontrollera eller sluta spela.
  • Du blir irriterad när du försöker sluta spela.
  • Du spelar för att slippa tänka på andra problem.
  • Du spelar för att vinna tillbaka bortspelade förluster.
  • Du ljuger om ditt spelande för att dölja det.
  • Du finansierar ditt spelande genom att begå brott.
  • Du riskerar att förlora familj eller vänner på grund av ditt spelande.
  • Du lånar pengar för att spela.

Söka hjälp

Ett första steg om man vill sluta spela kan vara att söka anonym hjälp. Det finns många föreningar för spelberoende som är anslutna till Spelberoendes Riksförbund runt om i hela Sverige. Ett första steg kan vara att kontakta dessa anonymt för att prata lite.